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こちらの商品は書籍、ターザン　714号になります。


内容紹介
食べ過ぎも「×」。
食べなさすぎも「×」。
と、世間で議論が絶えない「糖」。
じゃあ、どれくらい食べれば良いのか?
何となく減らしているヒト、ガッツリ減らしているヒト……。
はたまた、トレーニングやスポーツで減らせないヒト……。
「糖」が気になる方、必読の特集の誕生です。
注目は、角砂糖で見える化「糖質が多いフード&ドリンク図鑑」!
カレーライスが、な、なんと角砂糖37個分!?
しかも、「糖」を減らし過ぎると、筋肉が育たない……という衝撃の事実も!?
好評「おとな学入門」は、初めての高血圧です。


【目次】
気になる糖との賢いつきあい方
糖質制限ブームも一段落!? そういえば「糖」って何だっけ?
生活習慣からあなたの糖質との付き合い方を3タイプに分類!
糖質を摂りすぎな人へ! 賢くOFFする基本編。
糖質を減らしすぎな人へ! きちんと摂るためのAtoZ。
必要な炭水化物、食物繊維が巧みに摂れる簡単レシピ。
あまーい誘惑が超悪玉を生んでカラダを蝕む。糖化って何?
糖質オフ時こそ、うまい米を! 編集部員が利き米をしてみた。
甘甘新聞 どんどん甘くなる日本人の食生活ほか。
角砂糖で見える化! 明日からの食事が変わる! 糖質量まる見えフードカタログ
トレーニングしている人へ! 絶妙なる糖質補給のコツ伝授。
おとな学入門 第5回 高血圧 人ごとではない、毎日の激務をこなすアナタが危ない!


状態は、目立つやけや汚れ等見られず概ね良いかと思われます。


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