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バレリーナ久美子のプリマやせポーズダイエット―2週間で-3キロを実現!
“アラフォー”なのにキレイ!なバレリーナ久美子が考えた、1ポーズ10秒、2週間で-3kgを実現する、超簡単ダイエット。美しい動作をしながらやせたいなら、コレです!―――雑誌Comoでも大人気! 牧阿佐美バレエ団出身のバレリーナ・宮浦久美子さんの「プリマやせポーズダイエット」が、ムックとして堂々登場!! “Around40(アラフォー)なのにこんなにキレイ”な女性が提案しているんですから、効くことまちがいなし!なんです。また、必ずやせる、のはもちろん、美しい動作をしながらキレイにやせる、のがこれからのダイエットのキホン。バレエを習いたい、バレリーナの美しい動作にあこがれている、というあなたへ。「おうちで習い事感覚」でできるのが、このダイエットです。そのポーズは1回10秒でOK。家事の合間やテレビのCMの間などにすぐにできちゃいます。チャレンジした女性たちの中には、始めた翌日に筋肉痛、4日目からは美しい動作が身につき、1週間を過ぎると毎日ポーズをするのが楽しくなり、2週間後には-3kg、ウエスト-3cmという人も!!!! さぁ、あなたもアン、ドゥ、トロワ♪ はじめましょう♪