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タイトル 奥薗寿子の超簡単！子どもレシピ

忙しいママに教えたい！健康＆手間いらず！

著者　奥薗寿子

内容
「TVチャンピオン」の「3分間料理人選手権」で優勝した自称ナマクラ流ズボラ派料理研究家が教える、子どものためのヘルシーレシピ。
本書は、雑誌、テレビ、講演会で大人気のズボラ料理の達人、奥薗壽子先生が教える子どものための超簡単！ヘルシーレシピである。カンタンにおいしく作れて、かつ栄養満点。丈夫で健康な子どもが育つための多くの料理が紹介されている。

第1章「子どものための超簡単レシピ~成長期に必要な栄養素がいっぱい」／第2章「子どもが好きなヘルシーメニュー~健康素材が食べやすく大変身」／第3章「具合が悪いときのお助けレシピ~熱が出たとき、風邪のとき…」／第4章「わいわいラクラクもてなし料理~子どもと一緒に遊びながら作る」／第5章「ママのためのダイエットレシピ~子どもは元気に、ママは細く」

奥薗料理の特徴である、「ズボラでもOK！」「乾物や大豆、じゃこを多用して、ヘルシー度満点」のための具体的方法も述べられている。いそがしいママにぴったりの一冊である。一男一女を育てる間に編み出したというおいしい料理、ぜひ親子で召し上がれ。


定価 ￥1,375 税込


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