【雑誌】クロワッサン特別編集 新装版 かんたん ヨガ&整体。

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クロワッサン特別編集■ひとりでできるヨガと整体。
新装版かんたんヨガ&整体。
ゆがみ調整。痛みを消す。猫背を改善。コリ知らず!

商 品 詳 細
自宅整理品本 健康誌
自宅で不要になりました本を整理出品致します。
自宅で愛読した商品です。
経年相応の焼け、擦れ等ございます。
状態に見落としがある可能性がありますのでご了承ください。
表紙に折れ・擦れがございます。
商品の中状態は綺麗だと思います。読むのに特に問題ない商品です。(出品者判断です点ご了承下さい)
本誌のみです。付録等は付いておりません。(商品名に記載がある場合は付録があります。)
袋綴じ等がある商品は全て開封済みです。
また、一部商品のプレゼント応募券等は有効期限が過ぎておりますのでご利用できません。
完璧をお求めの方、細かい事を気になさる方のご入札はご遠慮くださいますようお願いします。
中古本として出品商品ですので、落札後はノークレーム・ノーリターンでお願い致します。
ご説明不足等ございますが、お写真でご判断頂きご理解頂ける方のご入札をお願い致します。
[Part1 整体]
「胸ひらき」でゆがみを調整。体がぐっと楽になる!
疲れと痛みを消す、自分でできる整体。
座り方を変えれば、猫背は改善できます。
外出中・仕事中・家事の合間に。ながらストレッチでコリ知らず!
顔の下半分を鍛えて、若々しい美人顔に!
無意識の力みを呼吸で抜き、疲れない身体になる。
頭痛、便秘、イライラ…、白湯は飲む整体。
たった1分でできる、痛み改善エクササイズ。
ほぐす・のばす・鍛える、股関節痛を解消しよう。
さすって伸ばす、ただそれだけ。10秒ストレッチが全身に効く!
姿勢を整えて若返り、毎日の簡単ストレッチ。
[Part2 ヨガ]
らくらくヨガで、一日の疲れを解消。
"老け"の正体は体のクセ、症状別ヨガポーズで改善。
身体を引き締める、代謝を上げるヨガ。
これなら続けられる、その不調を改善するヨガ。
ぽっこりお腹の原因、「下がり腸」をヨガで改善。
姿勢を正して安定した体に。朝・昼・夜、一日三回の体幹トレ。
様々な不調をすっきり、耳ヨガともみヨガ。
くすみがとれて明るい肌へ、血流がよくなる「指だけヨガ」。
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