「脳を最適化すれば能力は2倍になる 仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法」樺沢紫苑 (著) ２０１６年初版２０１７年６刷定価１４８０円＋税。と「絶対にミスをしない人の脳の習慣」 樺沢 紫苑 (著) ２０１７年初版２０１８年４刷定価１４００円＋税の計２冊セット。
２冊セットの価格です。
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中は大きなよごれ傷みはないほうですがカバー細キズ傷みわずかなよごれ傷み等少しはよごれ傷み使用感等はあります。
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他にも医学、精神世界、メンタルヘルス、自己啓発本他多数出品中。
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「脳を最適化すれば能力は2倍になる内容紹介（「BOOK」データベースより）仕事に必要なやる気、集中力、学習力、記憶力…そうした人間の能力について脳のどの部分がどのように関与しているか？それぞれを高めるためには何をしたらいいのか？この本では、精神科医の著者が、そのための具体的な方法を科学的根拠に基づき紹介しています。鍵となるのは７つの脳内物質（ドーパミン、セロトニン、ノルアドレナリン、アドレナリン、アセチルコリン、メラトニン、エンドルフィン）。単なる精神論のビジネス書とはおさらばして、あなたも科学的根拠のある脳を活性させた仕事術を始めてみませんか？この奇跡の７つの脳内物質の働きを知ることで、仕事は劇的に変わります！
目次（「BOOK」データベースより）あなたの働き方はあなたの脳が決めている（脳の機能を十二分に引き出せばあなたの仕事は変わる／意外と知られていない「脳内物質の基礎知識」）／ドーパミン仕事術ー幸福物質を自在に操り、モチベーションを上げまくれ！（ドーパミンは「報酬」をもらって「やる気」を出す／ドーパミンを分泌させる７つのステップ／「７つのステップ」で成功を導くためのコツ／「もっとドーパミン」を実現するプチ仕事術／生活スタイルを変えれば、「幸せ感」は大きく変わる）／ノルアドレナリン仕事術ー「恐怖」と「プレッシャー」で仕事効率を上げろ！（「適度な緊張」でノルアドレナリンは分泌される／ノルアドレナリンは「短期集中」「一発逆転」／ノルアドレナリンとドーパミンを使い分ける／「記憶力」と「うつ病」の意外な関連性／休み方を工夫して、ノルアドレナリンをコントロール）／アドレナリン仕事術ー「怒り」と「興奮」を味方に変える（日本人にはおなじみのメジャー脳内物質／アドレナリンを出して、身体能力をアップ！／アドレナリンのオン／オフを身につけよう！／緊張や不安はコントロールできる！）／セロトニン仕事術ー「癒し物質」で、朝仕事の効率化と気分転換（寝起きを改善するだけで、ビジネスタイムが快適に！／気分転換を実現する「７つの仕事術」／セロトニン神経を鍛えて、「共感力」を磨け！／毎日の生活習慣で「共感力」を大幅アップ！／セロトニン不足が引き起こす恐ろしい症状）／メラトニン仕事術ー「睡眠物質」で完全リフレッシュ（「寝つき」のよさは、脳内物質が決めていた！／「快適な眠り」を与えてくれる７つの習慣／メラトニンの思いがけないリフレッシュ効果）／アセチルコリン仕事術ー「認知機能」と「ひらめき」を高める方法（「とりあえず」の気持ちが「やる気」を生み出す／時間帯によって、向いている仕事は異なっている／睡眠時間に「ひらめき」を与えられる生活習慣／ひらめきを後押しする生活習慣）／エンドルフィン仕事術ー「脳内麻薬」を味方につける究極の仕事術（「極限状況」でパワーを得る／「静かな癒し物質」としてのエンドルフィン／「快」刺激でドーパミンとエンドルフィンをダブル分泌！／エンドルフィンで「究極の集中力」を手に入れる／「ありがとう」という気持ちが、あなたを高みに引き上げる）
「絶対にミスをしない人の脳の習慣内容紹介（出版社より）「物忘れ」「勘違い」「うっかり」…すべてのミスは、脳の習慣ですべて解決する！精神科医の樺沢紫苑先生を著者にお迎えし、脳のパフォーマンスを上げたり、記憶をつかさどる「ワーキングメモリ」を増やすトレーニングを行ったりすることで、エビデンス的根拠の元、仕事の「ミス・ムダ」を防ぐ超実践的な方法！序章 脳の習慣の「ここ」を変えれば、ミス・ムダはすべて解決する！・「ミス・ムダ」は科学的に100％防げる・なぜ精神科医が「ミス・ムダ」をテーマに本を書いたか・実は「ミス・ムダ」はうつの超・初期症状？・「頭の回転」は、科学的根拠で誰でも早く出来る【第1章】：「出力」--アウトプットミスをなくせば、仕事は10倍速くなる・「頭が真っ白」になる～脳のオーバーフローを防ぐ方法・ミスを防ぐ「アウトプット」リーディング・脳を劇的に覚醒させるたった1分の「3ポイント・アウトプット法」・「うっかり」をなくす、「3ポイント確認法」・「外部の脳」を使いこなしてミスを防ぐ【第2章】：「入力」--集中力を鍛えれば、インプットミスはなくなる・人間の入力限界は「3」～マジックナンバー3理論・学びを欲張らない～「舌切り雀勉強法」・「ワーキングメモリ」を増やせる聖徳太子トレーニング術・ミスを防ぐ「一行暗記」トレーニング【第3章】：「思考」--シンキングミスは脳内物質のコントロールで防止できる・思考のミスは扁桃体の感情暴走・脳内暴走の緊急停止ボタンとは？・思考習慣で脳内物質をコントロールすればミス・ムダは防げる・ミスの原因物質、ストレスホルモン「コルチゾール」を止める方法【第4章】：「整理」--カテゴライズミスは、脳内を片付ければ解決する・脳を整理するだけで、ミスは激減する・「カテゴライズ」で分類すれば、脳が勝手に記憶する・脳のデータベース「脳内図書館構築術」・脳のパフォーマンスが劇的に上がる「超・箇条書き仕事術」・集中力を高める「ピラミッド型整理術」・寝るだけ「睡眠整理術」
内容紹介（「BOOK」データベースより）脳を最適化すればすべて解決できる。集中力を科学的に最大化する仕事のコツ。最新脳科学でわかった仕事の「速度」と「精度」を劇的に上げるメカニズム！
目次（「BOOK」データベースより）ＩＮＴＲＯＤＵＣＴＩＯＮ 脳は１００％ミスをするーミスをしない脳の基本原則（ミスの「４大原因」／ミスが多発する４つのシチュエーション）／１ 入力ー「インプット」を変えると集中力が最大化するーミスをしない入力術（「ワーキングメモリ」を使いこなす／脳の作業領域がミスの鍵を握る ほか）／２ 出力ー脳力を引き出せば、仕事の「スピード」と「質」は上がるーミスをしない出力術（仕事の９割は「出力（アウトプット）」）／３ 思考ートップギアの脳は「自己洞察力」で決まるーミスをしない思考術（「自己洞察力」を鍛えてミスをゼロにする／根本的にミスをなくす方法 ほか）／４ 整理ー脳の棚卸しでパフォーマンスを上げるーミスをしない整理術（感情を整えてミスを防止する／「整理整頓」より「脳内整理」 ほか）
著者について 樺沢紫苑(かばさわしおん) 精神科医、作家 1965 年、札幌生まれ。1991 年、札幌医科大学医学部卒。2004 年からシカゴの イリノイ大学に 3 年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。 SNS、メールマガジン、YouTubeなどで累計40万人以上に、精神医学や心理学、脳科学の知識・情報をわかりやすく伝え、「日本一、情報発信する医師」として活動している。 月に20冊以上の読書を30年以上継続している読書家。そのユニークな読書術を紹介した『読んだら忘れない読書術』(サンマーク出版)は、15万部のベストセラーに。 その他、『いい緊張は能力を 2 倍にする』(文響社)、『脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術』(大和書房)など、28 冊の著書がある。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 樺沢/紫苑 精神科医、作家。1965年、札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。インターネット媒体を駆使し、累計40万人以上に、精神医学や心理学、脳科学の知識、情報をわかりやすく発信している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 。
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