专业雅虎代拍，雅虎拍卖），日本代拍，日拍，日购，yahoo代拍,，转运,代收包裹,日本购物网(www.gouwujp.com -- クロワゼ(vol.77) 2020年1月冬号（クララ別冊）●特集＝180度開脚●表紙＝木村優里

クロワゼ(vol.77) 2020年1月冬号（クララ別冊）●特集=180度開脚●表紙=木村優里
ASIN : B081WQQSRY
出版社 : 新書館
雑誌,26cm

★特集
筋肉リセット&ストレッチで、めざせ180度開脚
筋肉が変われば、もっと開く!3つのステップで開脚しましょう。

● STEP1弾力を取り戻す
● STEP2弾力を高める
● STEP3引っ張ってストレッチ
● 開脚にチャレンジ!

★レース・柄・長袖「トレンド」着こなしコーデ
いま人気のウェアを素敵に着こなすコーデを集めました!

★「バヤデルカ」の群舞を踊ろう!

\パリ、ロンドン、ニューヨーク、シンガポール
★世界で楽しむ、おとなバレエ
現地に住む読者の皆さんに、
各地のおススメバレエスポットとバレエ事情を伺いました!

★連載
● Dancer on Cover木村優里
● 密着☆リハーサル・レポ「くるみ割り人形」東京バレエ団
\ていねいに、力みなく、美しく
● バレリーナのポアント・レッスン
● あなたの街でバレエ☆トーク
クロワゼ読者座談会 in群馬
● おとなのバレエクリニック
● GO! GO! おとなのバレエ教室Koji aterie de Ballet

表紙・目次/木村優里
写真/瀬戸秀美
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★特別付録DVDレッスン動画集
誌上レッスンの一部を収録しています。
音楽に合わせながら、細かい体の使い方や
アンシェヌマンを確認してみてください。

★筋肉リセット&ストレッチで、めざせ180度開脚!!
\ていねいに、力みなく、美しく
★バレリーナのポアント・レッスン
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コンディション：〈DVD付録付き〉全体的に概ね良好な状態です。
商品管理のため画像に付箋が映っている場合がございます。

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