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ダイエット本 セット健康にやせる知恵 /イナガキ プランニング＋「あなたらしくヤセる 太るクセをやめてみた」 | |||||||
あなたらしくヤセる 太るクセをやめてみたTankobon Softcover October 21, 2016by 本島 彩帆里 (著) インスタフォロワー18万人。 産後20kgヤセした人気ダイエットアドバイザーが、あなたの太りグセを明らかにします! あなたの「太っている原因」=「太りグセ」、わかっていますか? ダイエットは思っている以上にシンプル。 無意識の「太りグセ」に気付いて改善すれば、するするヤセていきます。 ■20kgヤセに成功し、自身のインスタグラムがフォロワー数18万人(2016年9月現在)と 大人気のダイエットアドバイザー・本島彩帆里が、 あなたの「太りグセ」を見つけ、ヤセられる身体に導いていきます。 ■今度こそ、ヤセられない体にさようなら! ■主な内容 ■ダイエットヒストリー…20kgやせの記録を公開 ■太りグセとは?… ■食べないことがダイエットだと思っている。 ■白っぽい食べものが好き。 ■加工食品、加工肉、インスタント食品を週に4日以上食べている。 ■お財布がいつもパンパンになっている。 ■筋肉量が代謝のすべてだと思っている。 ■ただ○kgやせようと漠然としている。 ■ダイエットは「頑張るもの」と思っている。２０１７年 ３月１０日 第6刷発行中古本（保管ダメージあり）
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